Я 2 года сижу за компьютером, постоянно играю, пессимизм и прочитал всего 3-4 книги за 2 года!!!

Многие молодые люди проводят много времени за компьютером, играя в компьютерные игры, исследуя социальные сети и просматривая видео. Это может привести к серьезным проблемам, таким как пессимистическое мышление, утрата интереса к чтению и другим умственным занятиям, а также к проблемам здоровья, связанным с недостаточной физической активностью.

Если вы обнаружили, что вы проводите слишком много времени за компьютером и играми, важно предпринять действия, чтобы избавиться от этой зависимости.

Переход на режим "без интернета".

Возможно, одним из самых лучших решений будет ограничение времени, которое вы проводите в Интернете. Воспользуется технологией "режима без интернета" и оставьте себе только необходимые приложения, которые не требуют Интернет-соединения. Некоторые компьютеры могут даже предоставить вам функцию установки блокировок на определенные сайты, чтобы помочь справиться со своей зависимостью.

Планирование.

Если вы посвящаете много времени играм и социальным сетям, это может означать, что у вас нет четкого плана своих действий. Составление небольшого плана своих дел, позволит вам разделить свое время таким образом, что вы сможете заниматься другими делами и увеличивать количество времени для чтения книг.

Занимайтесь спортом.

Совмещайте свою увлечённость компьютерными играми со спортом, это уменьшит время, которое вы проводите за игрой, и укрепит здоровье.

Нарисуйте список.

Составьте список интересных для вас книг и установите самые короткие сроки на их прочтение. Постепенно научитесь осваивать скоростное чтение, и через некоторое время сможете прочитывать большее количество страниц за более короткое время.

Поиск нового увлечения.

Попробуйте найти новое увлечение, которые не требует использования компьютера. Например, живопись или занятие волейболом.

Выводы.

Кратко говоря, если вы чувствуете, что проводите слишком много времени перед экраном компьютера, самое важное – взять на себя ответственность и начать действовать! Ключевым моментом является постепенное построение новых привычек и ограничения тех деятельностей, которые могут привести к зависимости. В жизни есть множество других интересных занятий, которые не требуют общения в Интернете, так что наслаждайтесь жизнью и не забывайте о мирах, которые находятся за экраном.