Когда теперь снова захочется секса, если он з@тр@х@л в прямом смысле этого слова???

Секс – область интимной близости, которая приносит удовольствие и эмоциональное наслаждение. Однако, есть ситуации, когда неприятные сексуальные переживания могут существенно повлиять на желание возобновить эти отношения. Одна из таких ситуаций – когда секс происходит с насилием или другими формами сексуального насилия.

Травматические сексуальные переживания оставляют глубокий след в психике пострадавшего. Часто они становятся причиной потери интереса к сексуальной близости и пробуждения к ней негативных эмоций. Общаясь со специалистами, люди, пережившие сексуальные травмы, выражают страх, неверие в свою сексуальность и постоянное напряжение при мысли о сексе.

Однако, восстановление сексуальной жизни возможно даже после таких травматических переживаний. Важно помнить, что каждый случай уникален, и каждый человек нуждается в индивидуальном подходе и процессе восстановления. Вот несколько шагов, которые могут помочь на этом пути:

1. Поиск поддержки и профессиональной помощи

Обратитесь к психотерапевту или специалисту, работающему с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Разговор с квалифицированным профессионалом поможет вам осознать и выразить свои эмоции, страхи и болезненные переживания.

2. Признание своих границ и дать себе время

Будьте терпеливы с собой и не спешите. Установите границы и научитесь слушать свои эмоции и физические ощущения. Дайте себе время, чтобы восстановить доверие и постепенно вернуться к идеям о сексе.

3. Практика самосострадания

Учите себя быть мягким и сострадательным к себе. Это важная часть процесса исцеления. Обращайтесь к себе с добротой, уважением и заботой, как вы бы обращались с близким другом.

4. Развитие новых форм интимности

Сексуальность – это не только акт полового сношения. Разработайте совместно с партнером новые формы интимности, которые комфортны для обоих. Это может быть экспериментирование с массажем, прикосновениями, целебными практиками или просто общением.

5. Общение с партнером

Открыто обсудите свои эмоции, страхи и тревоги с партнером. Признайтесь друг другу в своих ожиданиях и потребностях. Вместе исследуйте возможности восстановления интимной близости.

Восстановление сексуальной жизни после травматических переживаний – сложный и индивидуальный процесс. Важно быть терпеливыми и заботиться о своей психической и эмоциональной благополучности. Профессиональная помощь и поддержка важны на этом пути. Через время и работу над самим собой возможно восстановление сексуального благополучия и желания.