А давайте устроим ТДВшный жим? Вот ты скока жЫмнешь?

Когда дело доходит до фитнеса, люди обычно делятся на две категории: тех, кто занимается в спортзале, и тех, кто избегает его во всех формах и размерах. Но что если бы мы предложили вам устроить ТДВшный жим? Вот тогда были бы интересные результаты!

ТДВшный жим – это упражнение, которое выполняется с задействованием ручек с товарной массой (ТДВ). В этом упражнении используется профессиональное оборудование, поэтому, если вы хотите попробовать себя в этом виде фитнеса, лучше это сделать под чутким руководством инструктора.

Устройте турнир по ТДВшному жиму в своем спортзале или у себя дома с друзьями. Выберите максимальный вес и по очереди начинайте жимы. Чтобы упражнение было более грандиозным, занесите все данные об участниках – вес, количество повторов и количество подходов – в таблицу. Можно также организовать небольшой конкурс на креативную подачу жимов, например, в стиле олимпийской пресс-конференции.

ТДВшный жим требует большого количества силы и техники, так что, если не обладаете достаточным уровнем подготовки, не тратьте время на подобные занятия. Но если вы готовы к новым вызовам, можете попробовать ТДВшный жим и обнаружить новые возможности своего тела. Вдруг вы удивите своих друзей и даже себя своей мощью и выносливостью.

Так что устраивайте ТДВшный жим, тщательно подготавливайтесь и действуйте. Можете поставить новый рекорд в этом упражнении или обнаружить что-то новое в своем теле. В любом случае, это стоит того, чтобы попробовать!