Вот сейчас прочитала в РБК про чернику (+)
Сегодня я прочитала на портале РБК интересную статью о чернике и ее пользе для здоровья. Авторы статьи отмечают, что черника содержит множество полезных веществ, которые могут помочь в борьбе с различными заболеваниями, включая проблемы со зрением, неврологические расстройства и даже онкологические заболевания.
В статье также указывается, что черника может улучшить качество сна и помочь в борьбе с депрессией и стрессом благодаря содержанию в ней антиоксидантов и флавоноидов. Кроме того, черника может помочь укрепить иммунную систему и снизить уровень холестерина в крови.
Авторы статьи обращают внимание на то, что черника является очень полезной ягодой, которую можно употреблять не только в свежем виде, но и в виде соков, десертов, джемов и т.д. Они также рекомендуют включать чернику в рацион как можно чаще и употреблять ее в достаточных количествах, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.
В целом, статья на РБК напомнила мне о том, как важно следить за своим питанием и употреблять продукты, которые могут помочь укрепить здоровье и улучшить качество жизни. Я считаю, что черника очень полезный и вкусный продукт, который стоит добавлять в свой рацион для поддержания здоровья и хорошего настроения.