Влюбленность и зависимость: различия есть?

Влюбленность и зависимость - два состояния, которые очень похожи друг на друга. Оба они сопровождаются нестабильными эмоциями и состояниями, когда человек находится в сильной эмоциональной связи с другим человеком. Однако влюбленность и зависимость имеют отличия, которые важно учитывать.

Влюбленность

Влюбленность - это кратковременное состояние, когда человек испытывает сильные эмоции при виде или мысли о другом человеке. Он сопровождается высоким уровнем энергии и эйфории. Влюбленность может быть вызвана физической привлекательностью, общими интересами, характером или другими качествами другого человека. Это состояние часто бывает неустойчивым и изменчивым.

Зависимость

Зависимость - это болезненное состояние, когда человек не может контролировать свои эмоции, мысли и поступки по отношению к другому человеку. Он испытывает сильнейшую потребность во взаимоотношениях с этим человеком и может совершать действия, которые противоречат его собственным интересам и желаниям. Зависимость может проявляться в различных формах, от пассивного ожидания реакции другого человека до активных попыток контролировать его поведение.

Различия между влюбленностью и зависимостью

Хотя влюбленность и зависимость могут проявляться сильными эмоциями и перемены настроения, в них есть существенные различия.

Короткое- и долговременность: влюбленность - кратковременное состояние, которое может длящаться от нескольких дней до нескольких месяцев. Зависимость - это длительное состояние, которое может длиться годами или даже десятилетиями.
Проявление: влюбленность - это состояние, проявляется в эйфории, приподнятом настроении, а главное, счастье. Зависимость - всё ровно проявляется в виде тревожности, страха утратить, депрессии, маниакальной зависимости.
Самоконтроль: во время влюбленности человек сохраняет самоконтроль и понимает, что это состояние временное. В случае зависимости, человек не может контролировать свои эмоции и действия и часто совершает неразумные поступки.

Как избежать зависимости

Некоторые люди более склонны к зависимости, нежели к другим. Подобные люди закрепляются, находясь в знакомствах, которые заставляют их чувствовать, что они МОГУТ что-то контролировать, хотя на самом деле, зачастую это не так. Трезво взгляните на свои отношения и примите меры, чтобы избежать зависимости. Это могут быть следующие шаги:

Уделите внимание своим интересам, друзьям и семье.
Не обращайтесь к другому человеку, когда у вас проблемы или требуется поддержка.
Установите границы – не дайте человеку вмешиваться в вашу личную жизнь.
Направьте свое внимание на личный рост и развитие.
Источник вашего счастья должен происходить из вашего внутреннего мира, а не только от реакции вашего партнера.
Ищите людей, которые похожи на вас, объединяйтесь в общих целях.

Заключение

Хотя влюбленность и зависимость имеют множество общих моментов, они все же очень разные состояния, которые необходимо отличать друг от друга. Чтобы избежать зависимости, важно научиться контролировать свои эмоции и не рассчитывать на другого человека в качестве источника счастья и удовлетворения в жизни.