В последнее время по утрам часто давление скачет. В чём может быть причина? Перестал курить, не пью
Все мы знаем, что высокое давление является серьезной проблемой, которая может привести к множеству заболеваний, таких как инфаркт, инсульт, нарушение работы почек и другие заболевания. В последнее время многие сталкиваются с проблемой увеличения артериального давления, особенно утром. На первый взгляд может показаться, что отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, должен устранить эту проблему. Однако, не всегда это так.
Если вы перестали курить и не употребляете алкоголь, но у вас все еще повышенное давление по утрам, необходимо прежде всего обратить внимание на свой образ жизни и питание. Нерегулярное питание, употребление соленой и жирной пищи, недостаток физических упражнений и чрезмерный вес могут привести к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы.
Также, возможно, проблема заключается в стрессе. Стресс может вызывать изменение уровня гормонов в крови, что в свою очередь приводит к увеличению артериального давления.
Если вы столкнулись с этой проблемой, обязательно консультируйтесь с врачом. Он проведет обследование, выявит причину повышенного давления и назначит соответствующее лечение.
Но помимо визита к врачу, вы можете самостоятельно предпринять ряд мер, чтобы уменьшить риск повышенного давления. Регулярное физическое упражнение, здоровое питание, достаточный сон и умение справляться со стрессом помогут сохранить здоровье вашей сердечно-сосудистой системы и избежать множества осложнений.