Сплю до 5 или 4 вечера! Почему так?

Многие люди спрашивают меня, почему я так поздно просыпаюсь. Может быть, вы тоже сталкивались с этим вопросом. Некоторые думают, что я лентяй или бесцельно провожу время, однако это не так. Расскажу вам, почему я "сплю до 5 или 4 вечера".

Мой распорядок дня

Я работаю с 14:00 до 22:00. Из-за этого мои биологические часы приспособились к этому графику. Я привык просыпаться поздно, чтобы мог нормально функционировать на работе. Конечно, я мог бы просто раньше ложиться спать, но это не так просто. Когда ты на работе до 22:00, у тебя нет возможности сразу заснуть. Твои мысли все еще заняты работой, и твой мозг не готов "выключиться". Мне нужно примерно час, чтобы успокоиться, а затем я могу заснуть.

Моя продуктивность

Многие люди ошибочно думают, что если ты просыпаешься до 8 утра, то ты более продуктивный и эффективный человек. Однако это не так, ведь необходимо учитывать индивидуальные предпочтения каждого человека. Я заметил, что я становлюсь более продуктивным, когда просыпаюсь поздно. Я могу сосредоточиться на задачах на работе и уделить больше внимания своим хобби, когда я не мучаюсь от нехватки сна.

Заключение

Конечно, поздний сон не для всех. Некоторым людям нужен 8-часовой сон и утреннее пробуждение, чтобы они могли продуктивно работать весь день. Но для меня, позднее пробуждение - это нормально и эффективно. Это не связано с ленью или бесцельным времяпрепровождением, а, наоборот, с наиболее продуктивным распорядком дня для моей личности и режима работы.