Нормальное ли это соотношение роста к весу см в нутри

Соотношение роста к весу является важным показателем состояния здоровья человека. Как правило, оптимальное соотношение зависит от индивидуальных факторов, таких как возраст, пол, структура тела и уровень физической активности.

Тем не менее, среди врачей распространённая практика использования формулы Индекса Массы Тела (BMI, Body Mass Index) для оценки и контроля нормальности веса. Этот показатель рассчитывается путем деления массы тела (кг) на квадрат роста (метры).

Но что если рост измеряется в сантиметрах, а не в метрах? В некоторых случаях это может быть неудобно, но решение очень простое - нужно перевести см в метры, разделив на 100. Затем можно использовать стандартные значения Индекса Массы Тела, чтобы определить нормальность веса.

Ниже приведены некоторые значения Индекса Массы Тела для разных возрастных групп:

От 18.5 до 24.9 - нормальный диапазон.
От 25.0 до 29.9 - избыточный вес.
От 30.0 и выше - ожирение.

Следует отметить, что Индекс Массы Тела не является идеальным инструментом для оценки состояния здоровья. В некоторых случаях, например, при строении мышц, пропорции тела могут отличаться от общепринятых стандартов.

Кроме того, Индекс Массы Тела не учитывает распределение жира по телу. Очень опасно иметь жир в области талии, так как это связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Вместо того, чтобы полагаться только на Индекс Массы Тела, лучше всего обратиться к врачу и пройти комплексную медицинскую проверку, чтобы оценить общее состояние здоровья и установить наилучшие индивидуальные рекомендации по диете и физической активности.