iRobot СПб

Любовь ушла, что делать?

В жизни каждого человека бывают трудные периоды, в том числе и отношения. Иногда любовь уходит неожиданно и оставляет за собой глубокую боль и разочарование. Что делать в этой ситуации?

Дайте себе время

Первое, что нужно сделать - дать себе время для оправления. Никакие советы и утешения не помогут, пока вы не пройдете через процесс горя и понимания ситуации. Это может занять несколько дней, недель или даже месяцев. Но помните, что время лечит.

Примите болезненные чувства

Не пытайтесь отказаться от своих чувств и эмоций. Боль, гнев, разочарование - это естественные реакции на потерю любимого человека. Плакать, кричать, писать письма (хоть и не отправлять их) - все это поможет вам осознать и принять произошедшее.

Общайтесь с близкими

Расскажите своим близким о своих чувствах и переживаниях. Вы не должны справляться со всем самостоятельно. Родные и друзья могут поддержать вас словами, советом и просто быть рядом.

Не уходите в себя

После расставания многие люди стремятся замыкаться в себе и избегать общения. Но это только усугубляет ситуацию. Не уходите в себя, продолжайте жить обычной жизнью: встречайтесь с друзьями, занимайтесь любимым делом, путешествуйте. Чем больше новых впечатлений и положительных эмоций, тем быстрее вы восстановите свой баланс.

Не идеализируйте бывшего партнера

Часто после расставания мы вспоминаем только хорошее: наши совместные поездки, мелкие заботы, шутки и любимые места. Но не забывайте, что отношения закончились не просто так. Думайте о бывшем партнере объективно, вспоминая и плохие моменты.

Не спешите начинать отношения снова

Когда наконец наступает момент, когда вы снова готовы к отношениям, не спешите принимать первый попавшийся вариант. Найдите для себя новые хобби, расширьте круг общения, путешествуйте. Пока вы живете полноценной жизнью, сможете лучше понимать, какой человек идеально подходит для вас.

Выводы

Любовь - сложное и непредсказуемое чувство. Расставания бывают болезненными, но они помогают нам расти и становиться сильнее. Главное - не зацикливаться на прошлом и жить настоящим, полным новых впечатлений и возможностей.