Как самому в домашних условиях приготовить скипидарные ванны?

Скипидарные ванны являются отличным средством для лечения простуды, бронхита, артрита и других заболеваний. Приготовить их можно и в домашних условиях, используя простые компоненты. В этой статье мы расскажем, как приготовить скипидарные ванны самому.

Шаг 1: Подготовка ванны

Перед началом процедуры необходимо подготовить ванну. Заполните ее теплой водой до половины высоты. Температура воды должна быть около 37-38 градусов.

Шаг 2: Добавление скипидара

Добавьте в ванну 200-300 мл скипидара. Если снимаете боль в мышцах – понадобится около 100 мл. Скипидар необходимо добавлять постепенно, перемешивая воду ванны.

Шаг 3: Продолжительность ванны

Осталось только залить горячую воду, и скипидарная ванна готова. Продолжительность ванны зависит от цели, которую вы преследуете. Если вы хотите расслабиться, то достаточно принять ванну на 15-20 минут. Если вы хотите получить максимальный терапевтический эффект, то время ванны можно увеличить до 40 минут.

Шаг 4: Выход из ванны

После окончания процедуры, выйдите из ванны и тщательно выотрите тело полотенцем. Остерегайтесь резкого изменения температуры и не выходите на улицу, если снаружи морозные или холодные условия.

Заключение

Скипидарные ванны могут помочь в лечении многих заболеваний. Они хорошо снимают боль и усталость, способствуют расслаблению мышц и гармонизации нервной системы. Готовить их очень просто, благодаря возможности использования домашних условий. Попробуйте сделать скипидарную ванну самому и оцените ее эффективность!