iRobot СПб

Голова болит, аптеки закрыты. Что делать?

Бывает так, что голова начинает болеть в самый неудобный момент, когда все аптеки вокруг уже закрыты. Что делать в такой ситуации?

Почему болит голова?

Перед тем, как искать способы снятия головной боли, необходимо понять ее причину. Головная боль может быть вызвана различными факторами, такими как стресс, усталость, недостаток сна, перенапряжение глаз, голод, давление и т.д.

Способы снятия головной боли без лекарств

Если головная боль не сильная и вызвана стандартными факторами, то можно попробовать снять ее без лекарств.

Массаж

Нежное самомассажирование шеи, затылка, лба и висков может помочь снять головную боль.

Горячее и холодное омывание

Налейте на мочалку горячую или холодную воду и приложите к затылку или лбу. Температуру можно подбирать в зависимости от причины боли: при напряжении лучше горячее, при мигрени - холодное.

Упражнения для глаз

Напрягая глаза, делайте несколько круговыx движений вправо-влево, вверх-вниз. Это поможет расслабить глазные мышцы и снизить напряжение.

Чай из трав

Чай из мяты, а также чай из липы помогает снять головную боль.

Когда нужны лекарства

Если головная боль сильная и не сходит даже после применения вышеперечисленных методов, то нужно принимать лекарства. Однако, стоит обратить внимание на следующие моменты:

Вывод

Головная боль - это довольно неприятное состояние, но в большинстве случаев ее можно снять без лекарств. Однако, если боли не удается устранить при помощи простых методов, следует обратиться к врачу и принять необходимые лекарства. Главное помнить, что здоровье стоит на первом месте.