Давайте от мониторов отрвёмся и в окно взглянем! Что там у Вас? У меня звёздное небо и тишина!

Всё больше людей проводят большую часть своего времени за мониторами компьютеров или телефонов. Мы забываем об окружающем мире и дарах природы, которые нас окружают. Поэтому я предлагаю нам сделать небольшой перерыв в нашей онлайн жизни и взглянуть в окно.

Остановитеся и насладитесь моментом

Среди большого потока информации, который нас окружает, знать, когда остановиться, медленно дышать и наслаждаться моментом, помогает сохранить нашу эмоциональную и физическую жизненность. Сейчас настолько заняты своей внутренней монологом, что забываем нашу связь с внешним миром.

Загляните в окно и посмотрите

Нахождение в замкнутом помещении, например, в офисе или дома, может стать большой проблемой не только для физического здоровья, но и для психологического. Большинство из нас знает, что свежий воздух, птичьи песни или звездное небо и природа вокруг нас влияет на наше эмоциональное состояние. Это та магия, которую можно обнаружить, заглянув в окно.

Что же у меня за окном?

У меня за окном сегодня ночное звездное небо и тишина. Вид звезд напоминает нам о нашем месте во Вселенной, и мы можем чувствовать себя частью чего-то более крупного и бесконечного. Присутствие такой величественной красоты и мира на улицах подтолкнет нас к мысли, что мир не сосредоточен только на наших маленьких проблемах.

В конце

Полагаю, что большинство из нас должны убедиться, что массивные потоки информации, которые приходят к нам через рабочие дни и устройства вечером, требуют пауз. Мы должны в свободное время взять несколько минут, чтобы отойти от монитора, выйти на улицу и просто насладиться своим окружением. Наше нынешние существование зависит от контакта с внешним миром, и чем больше реальных впечатлений мы получаем, тем лучше наша жизнь становется.