Что это: дыхание во сне останавливается на несколько секунд или становится поверхностным?

Во время сна наше тело переходит в режим покоя, и многие его функции замедляются. Одной из таких функций является дыхание. Многие люди замечают, что во время сна их дыхание становится менее глубоким и ритмичным, но иногда может возникать ощущение, что дыхание останавливается на несколько секунд. Что же это - обычное явление или возможный симптом каких-либо проблем?

Поверхностное дыхание

Когда мы засыпаем, наше дыхание становится более поверхностным и медленным. Это нормальная реакция организма на расслабление и вход в фазу сна. Во время этого процесса мы дышим менее глубоко, частота дыхания снижается, а объем вдыхаемого воздуха уменьшается. Это связано с тем, что нашему телу нужно меньше кислорода в состоянии покоя, когда мы не активны.

Перерывы в дыхании

В некоторых случаях люди могут ощущать, что их дыхание на время останавливается. Эти перерывы в дыхании, известные как апнея во сне, обычно длительностью несколько секунд. Апнея во сне может возникать у всех людей, но чаще всего она наблюдается у тех, кто имеет проблемы с дыхательной системой или более уязвим к таким нарушениям.

Апнея во сне может быть вызвана обструктивным апноэ сна, когда верхние дыхательные пути временно закрываются, препятствуя нормальному поступлению воздуха в легкие. Это может приводить к временной остановке дыхания или поверхностному дыханию во время сна. Обструктивное апноэ во сне может привести к снижению качества сна, дневной сонливости и другим проблемам со здоровьем.

Когда следует обратиться к врачу

Если перерывы в дыхании не сопровождаются другими симптомами и не вызывают значительного дискомфорта, то, скорее всего, они не являются серьезной проблемой. Однако, если вы опасаетесь, что эти перерывы в дыхании могут быть связаны с апнеей во сне, вам стоит обратиться к врачу для консультации и диагностики.

Врач может порекомендовать вам сделать сонографию, чтобы исследовать вашу дыхательную систему во время сна и определить, есть ли у вас проблемы с дыханием. Если диагностируется обструктивное апноэ во сне, врач может предложить различные методы лечения, включая использование специальных устройств для поддержания открытых верхних дыхательных путей.

Вывод

Хотя дыхание во сне становится поверхностным и замедленным, перерывы в дыхании, длительностью в несколько секунд, могут быть признаком апнеи во сне. Если вы ощущаете такие перерывы и опасаетесь, что они могут быть связаны с проблемами с дыханием, обратитесь к врачу для консультации и диагностики. Они смогут определить причину этих перерывов и порекомендовать соответствующее лечение.