iRobot СПб

Что делать, если я выпил, а вопросов депрессивного характера так и не возникло?

Все мы иногда испытываем периоды пониженного настроения и депрессии. Алкоголь же, как известно, может усугублять эти состояния. Тем не менее, что делать, если после выпитого спиртного вы не ощущаете депрессивного настроя и вопросов?

1. Наслаждайтесь моментом

Во-первых, не нужно насильно создавать себе проблемы и вопросы. Если в данный момент вы чувствуете себя хорошо, можете просто наслаждаться жизнью и моментом.

2. Будьте благодарны

Выпивая в отличной компании, вы можете почувствовать себя более уверенно и комфортно, наслаждаетесь разговорами и смехом. Можете быть благодарны за такой душевный подъем.

3. Проявите сочувствие к другим

Другие люди могут испытывать трудные времена, и, даже если вы сами не чувствуете депрессии, можете помочь своим близким и знакомым пройти через выходные в безопасности. Можете выслушать их или поделиться своими рецептами успеха.

4. Не удрите от проблем

Но, если депрессивные вопросы вы все же испытаете, не стоит отказываться от этого. Это может быть просто следствием переживаний, так что не стоит бояться обращаться за помощью. Многие люди испытывают периоды недостатка сил и энергии, и это можно победить с правильным подходом.

Выводы

Надо помнить, что алкоголь не является панацеей от депрессии, а лишь может усугублять уже существующие состояния. Если вы не испытываете депрессивных вопросов после выпитого алкоголя, только выигрываете, проживая полноценную жизнь.