iRobot СПб

Артериальное давление: что это такое и как его контролировать

Артериальное давление (АД) — это мера силы, с которой кровь давит на стенки артерий при прохождении через них. Для человека нормальным значением артериального давления считается 120/80 мм рт. ст. (миллиметров ртутного столба).

Что такое верхнее и нижнее давление

АД измеряется двумя значениями: верхним (систолическим) и нижним (диастолическим) давлением. Верхнее давление измеряется во время сокращения сердца и показывает максимальное давление внутри артерий. Нижнее давление измеряется во время расслабления сердца и показывает минимальное давление внутри артерий.

Зачем нужно контролировать артериальное давление

Контроль артериального давления важен для предотвращения различных заболеваний, таких как инсульт, коронарная болезнь сердца и хроническая почечная недостаточность. Высокое артериальное давление является одним из наиболее распространенных факторов риска для развития этих заболеваний. Он также может увеличить риск развития диабета, болезни Альцгеймера и некоторых видов рака.

Низкое артериальное давление также может быть проблемой, особенно для пожилых людей. Оно может приводить к головокружениям, ошеломлению или другим проблемам со здоровьем.

Как контролировать артериальное давление

Существуют различные способы контроля артериального давления. Одним из них является изменение образа жизни, такие как:

Если изменения образа жизни не помогают достичь нормального артериального давления, может понадобиться медицинское вмешательство. Лечение может включать в себя прием лекарств, которые помогают контролировать артериальное давление.

Заключение

Артериальное давление является важной мерой здоровья, и его контроль помогает предотвратить многие заболевания. Внесение изменений в образ жизни может помочь в снижении артериального давления, но в некоторых случаях может потребоваться медицинская помощь. Важно помнить, что регулярный контроль артериального давления поможет сохранить здоровье в течение всей жизни.