А как это - шевелить булками?)))
Один из самых востребованных танцевальных стилей - тверк ("twerk"). Это очень популярный танец, который требует хорошей координации движений и навыков работы с бедрами.
Что такое тверк?
Тверк – это танец, в котором участники делают движения бедрами, похожие на вибрацию. В основном это движения внизу живота и ягодицах, которые делаются в такт музыке.
Как шевелить булками?
Есть несколько упражнений, которые помогут развивать навыки для тверка и шевеления булками:
-
Наклоны вперед и назад - становитесь прямо, ноги на ширине плеч. Сгибаемся вперед, сгибая колени и вытягивая ягодицы. Затем выпрямляемся, выпячивая ягодицы назад.
-
Круговые движения - становитесь прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите левую ногу, поставьте на носок правой ноги и вращайте ягодицами вокруг своей оси.
-
Приседания и поднятия - становитесь прямо, ноги на ширине плеч. Сгибаемся в приседание, выпячиваем ягодицы и поднимаемся вверх.
Самые популярные треки для тверка
Для тверка необходимо подбирать соответствующую музыку. Некоторые популярные треки для тверка:
- "WAP" - Cardi B feat. Megan Thee Stallion
- "My Neck, My Back (Lick It)" - Khia
- "Booty" - Jennifer Lopez ft. Iggy Azalea
- "Shake Ya Tailfeather" - Nelly, P. Diddy, Murphy Lee
Подводя итог
Тверк - это мощный танец, который требует хорошую форму и готовность к физической нагрузке. Если вы хотите научиться тверку, вы можете попробовать упражнения, описанные выше, или присоединиться к классу танцев в вашем городе. Но в любом случае, для достижения успеха, стоит долго тренироваться и потренировать свой танцевальный ритм.
- Люди смотрят, а я думал и на фик не нужен.
- Откуда произошло название рек: Волга, Енисей, Обь, Амур
- Подскажите с помощью каких программ можно редактировать библиотеки ".dll"....заранее благодарен
- Все еще надеетесь на счастье в этом мире?
- Здравствуйте! Можно ли восстановиться в институт на 3 курс на платное отделение сейчас?
- А вы заметили такое: либеральные граждане на ответах всегда на "ты" и ведут себя очень по-хамски?