А к вам по ночам кто ходит?
Каждый из нас хотя бы раз в жизни задавался вопросом, кто же посещает его по ночам, когда все спят. Многие уверены, что это лишь их воображение, но есть и такие, кто действительно уверен, что в их доме становится немного холодно, когда темно, а кто-то незнакомый оказывается рядом.
Ничего страшного?
Если вы переживаете из-за того, что по ночам к вам может забраться кто-то непонятный, не волнуйтесь - это абсолютно нормально. Но если вы стали слышать какие-то шумы, крики или цепкие шушуканья в темноте, не стоит откладывать визит к психологу или психиатру. Побочным эффектом такого "посещения" может стать безсонница, невроз, страх перед одиночеством, потеря вкуса к жизни, а в худшем случае - депрессия.
Кто же это?
Одни уверены, что это духи усопших, другие видят мерцающие тени и убеждены, что в их доме есть полтергейст. Третьи ничего подобного не замечают, а ночью чувствуют лишь мерзкое присутствие кого-то неизвестного.
На самом деле, ответ на этот вопрос мы можем найти, изучив феномен снующих по дому ночных посетителей. В большинстве случаев это происходит из-за давления окружающей обстановки, стресса, чрезмерного утомления, депрессии и прочих психических расстройств. В подобных ситуациях мозг может создать иллюзию присутствия кого-то непонятного в доме.
Как избавиться?
Если вы уверены, что вам по ночам ходят "гости", стоит принять все меры, чтобы избавиться от них. Начните с проветривания дома перед сном, включения света в тех комнатах, где вы чувствуете дискомфорт, а также смены места, где вы спите.
В зависимости от степени вашей фобии, может потребоваться консультация со специалистом - психологом, психотерапевтом или психиатром. Но прежде всего, не паникуйте и не допускайте мысли, что кто-то ходит по вашему дому. Возможно, это всего лишь отражение ваших подсознательных страхов.